Աերոբիկ մարզման տեսակ է, որը իրականացվում է անշարժ հեծանիվների վրա, որոնք ունեն լարման/ ձգվածության տարբեր մակարդակներ:Այն հրաշալի եղանակ է կալորիաները այրելու և սթրեսը թեթևացնելու համար: Մարզման այս տեսակի առավելություններն են՝ մկանային տոնուսի ձևավորում, ճարպի այրում, սրտի տոկունության ամրապնդում:
No comments:
Post a Comment